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中國(guó)綿陽(yáng)信息網(wǎng)信仲夏端午。 端，初也。 又是一年的端午節(jié)，吃粽子、掛艾蒿、賽龍舟&hellip； &hellip； 作為中國(guó)古代流傳下來(lái)的節(jié)日之一，幾千年來(lái)一直沿用著端午節(jié)。 加上原有的習(xí)俗，成為國(guó)家法定的節(jié)日后，很多市民都出去玩，玩得很開(kāi)心。 在盛夏，市民們?cè)谙硎芏宋绻?jié)的同時(shí)，也需要了解一些觀察事項(xiàng)。

傳說(shuō):綿延數(shù)千年的端午習(xí)俗

月5日，端午。 門(mén)插艾，香滿(mǎn)堂。 吃粽子，撒糖，龍舟下水競(jìng)爭(zhēng)風(fēng)流&hellip； &hellip； 與端午節(jié)、清明節(jié)、中秋節(jié)一樣，是中國(guó)民間四大以前流傳下來(lái)的節(jié)日，從2008年開(kāi)始列為國(guó)家法定節(jié)日，體現(xiàn)了端午節(jié)的重視。 綿陽(yáng)人端午節(jié)的習(xí)俗，最流行的不是粽子、龍舟、掛艾蒿三種。

端午的各種習(xí)慣中，吃粽子是不可缺少的。 記者了解到，端午節(jié)前，各大商場(chǎng)、超市已經(jīng)開(kāi)始銷(xiāo)售各類(lèi)粽子，要建設(shè)街道菜市場(chǎng)，更多的商家將自己生產(chǎn)的粽子擺攤銷(xiāo)售。 許多市民表示，端午節(jié)除了去市場(chǎng)買(mǎi)粽子外，還可以自己做，怎么也吃了粽子結(jié)束了這個(gè)節(jié)日。

賽龍舟是端午節(jié)的首要習(xí)俗。 傳說(shuō)在古代，由于楚國(guó)人惜賢臣屈原投江而死，許多人劃船去救援，到達(dá)洞庭湖時(shí)也看不到屈原的蹤跡。 之后，每年5月5日大家都要?jiǎng)濤堉?，劃龍舟?qū)散河里的魚(yú)，以免魚(yú)吃屈原的身體。

其實(shí)，龍舟競(jìng)渡自戰(zhàn)國(guó)時(shí)代就有，此后，除了紀(jì)念屈原之外，各地的人們還賦予了不同的寓意。 綿陽(yáng)每年也會(huì)在仙海湖舉行龍舟比賽，吸引無(wú)數(shù)市民去看。

清明插柳，端午插艾。 不僅端午期間吃粽子，家家戶(hù)戶(hù)還把菖蒲、艾條插在門(mén)楣上，掛在堂上。 因?yàn)檫@些植物有很強(qiáng)的除毒作用。 加上古來(lái)流傳的習(xí)俗，現(xiàn)在端午節(jié)有三天的假期，所以市民除了吃粽子、掛艾蒿之外，還可以帶家人朋友出去玩，過(guò)安逸的端午節(jié)。

提示:粽子很好吃，但是不能多吃。

端午三天長(zhǎng)假期間，市民們享受節(jié)日休閑，和家人朋友吃飯吃粽子時(shí)，市中醫(yī)院醫(yī)生伏元昌特意提醒大家:“好吃的粽子可以吃，但吃法也要注意?！?/p>

端午節(jié)飄著粽子，3尺食指大動(dòng)，甜粽子、肉粽子、咸粽子各類(lèi)口味的粽子被選中。 醫(yī)生警告大家吃粽子不要貪心。 他介紹說(shuō)，粽子的主要原料是糯米，糯米粘度高、消化困難、消化功能差的人肚子脹，再加上粽子餡料油多糖、熱量高、升糖指數(shù)高，糖尿病、高血脂等患者不宜多吃。 老人和孩子等消化能力弱的人也不應(yīng)該多吃。 吃粽子時(shí)喝點(diǎn)熱水、茶、豆?jié){等，可以幫助消化。 伏醫(yī)生建議市民選擇粽子要選擇正規(guī)廠家的產(chǎn)品，放心食用。 自己包粽子，可以加入少許薏米、香菇、竹筍等原料，不僅味道鮮美，還有助于消化。

另外，伏醫(yī)生告訴市民，端午時(shí)為農(nóng)歷五月，中醫(yī)稱(chēng)為惡月或百毒月。 用現(xiàn)代的觀點(diǎn)來(lái)解釋?zhuān)藭r(shí)天氣溫暖炎熱，萬(wàn)物生長(zhǎng)，枝葉茂盛，是蚊子、蒼蠅、蛇等大量動(dòng)物繁殖的季節(jié)，市民如果選擇旅游，特別是要驅(qū)蟲(chóng)，就必須避免驅(qū)蟲(chóng)。 (綿陽(yáng)日?qǐng)?bào)社所有媒體記者鄭金容)

蔣小莉