本篇文章589字，讀完約1分鐘

據(jù)中國綿陽信息網(wǎng)報(bào)道，今(4)日為二十四節(jié)氣立春，立為開端之意，一年之計(jì)在于春、春溫暖、鳥語花香、耕種之時。 但是，立春后，天氣多變，市民感受春天的氣息，也要注意春天的寒冷。

按照二十四節(jié)氣的排列順序，立春是最初的節(jié)氣，也稱為打春，是從冬至數(shù)九后的第六個九開始的，所以有春天打六九頭的說法。 五六九隔河看柳樹，立春節(jié)氣過后，市民朋友們開始看到涪江兩岸出現(xiàn)一點(diǎn)綠色，天氣也逐漸變暖。 但是，立春是春天的前奏，并不意味著天氣完全變暖了，市中醫(yī)院中醫(yī)付元昌提醒市民，立春后也要注意倒春寒天氣。

立春后，氣溫還不穩(wěn)定，升降幅度大，時冷時熱，其天氣優(yōu)勢可以說是孩子的臉。 特別是遇到春寒，經(jīng)常引起感冒等疾病。 醫(yī)生提醒，立春后，特別要觀察春季的遮陰，不要太早減少衣服，要觀察保溫、防風(fēng)。 特別是對體弱的人來說，感冒、發(fā)燒應(yīng)觀察防護(hù)事件。 因此，飲食中可以多吃大蒜、洋蔥、芹菜等，有助于預(yù)防傷口寒風(fēng)感冒等春季多發(fā)的呼吸道感染。 對健康的人們來說，飲食也要清淡，不要吃太多干燥辛辣的食物。 另外，因此，由于天氣高漲容易傷害陰影，所以特別重視養(yǎng)陰，可以選擇百合、山藥、蓮子、枸杞等食物。

另外，立春后，人容易急躁，所以醫(yī)生建議市民保持平和的心態(tài)，不要過度疲勞，保證充足的睡眠，適當(dāng)運(yùn)動，運(yùn)動出汗最好，跑步、騎自行車最好是立春后 (綿陽日報(bào)社所有媒體記者鄭金容)

/ h// br// h /