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中新網(wǎng)北京9月8日電(記者上官云)進(jìn)入9月，不到幾天就迎來了以前流傳的二十四節(jié)氣的白露。 表明，此時夏季悶熱潮濕逐漸減退，風(fēng)中秋涼有增無減。

專家表示，這個季節(jié)的氣候優(yōu)勢是干燥，需要多吃潤肺健脾的水果，如果需要溫補的話，可以適當(dāng)吃鴨肉。

資料圖:白俄季節(jié)廣西農(nóng)事繁忙。 譚凱興攝影

白露的名字是從哪里來的？

白露是秋天的第三個節(jié)氣，表示孟秋的結(jié)束和仲秋的開始。 禮記中記載著涼風(fēng)來了，下了白露，寒蟬鳴叫。 形象描繪了白露前后，天氣的變化。

從天文學(xué)的角度來說，太陽達(dá)到黃經(jīng)一百六十五度時會出現(xiàn)白露節(jié)氣，氣溫逐漸下降，晝夜溫差達(dá)到十幾度。

夏至的時候，陽氣達(dá)到頂點，東西變得極為相反，陰氣也在這個時候興起。 到了9月，陰氣漸漸變強(qiáng)，早晨的露水變厚，可以凝結(jié)成白水滴，取名為白露。

按照樸素的五行觀念，秋天是金屬，白色也是金屬，氣溫下降凝結(jié)的露水是白色，白露這個名字變得更現(xiàn)實了。

秋風(fēng)漸漸發(fā)白，看不見身體

白露不是節(jié)日，民俗活動很少，地方上有祭祀禹王制作白露米酒的方法。 對人們來說，提醒人們氣候發(fā)生了變化，及時應(yīng)對起到了越來越多的作用。

有所謂不露白露身、春天復(fù)秋的說法，但早晚的溫差變大時，會隨機(jī)添加衣物。 如果防護(hù)不當(dāng)，容易感冒，哮喘、消化性潰瘍等慢性病患者也容易由此誘發(fā)或加重病情。

資料圖:白露身不混搭北京街頭行人就出門。 金碩攝

民間有一種說法認(rèn)為，寒冷始于足，熱從頭散發(fā)，認(rèn)為兩腿發(fā)冷是引起感冒、支氣管炎、失眠等疾病的重要原因。 因此，白露必須觀察腳的保溫，襪子應(yīng)該寬松舒適。

根據(jù)老北京的習(xí)性，白露一到，就要把涼席去掉，拿出柜子里衣服的被子晾起來。 天橋民俗文化保護(hù)辦公室主任趙興力介紹說，這是清除夏天積攢的濕氣。

趙興力說，在白露前后，家庭通常講究飲食。 例如，烤火鍋、烏冬面、蔥餅等等，看起來都有。 入秋的意思。

講究飲食:喝菊花茶退火，吃當(dāng)季水果滋潤肺部