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腸道內(nèi)棲息著數(shù)量龐大、種類繁多的微生物，以細(xì)菌為主，被稱作“腸道菌群”。

腸道菌群被認(rèn)為是人體的“微生物器官”，參與新陳代謝、免疫、內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的生理過程，影響包括心血管系統(tǒng)在內(nèi)的許多器官和系統(tǒng)的健康。

一些研究表明: 心血管疾病患者腸道菌群失調(diào)。即有益菌大量減少，而有害菌大量繁殖的現(xiàn)象。

一些與菌群有關(guān)的代謝產(chǎn)物可能是腸道菌群影響心血管疾病的主要機(jī)制之一。此外，腸道菌群對免疫力尤其是全身炎癥的調(diào)節(jié)也是心血管健康的重要原因。

研究發(fā)現(xiàn)，益生菌能產(chǎn)生一些特殊的酶來促進(jìn)食物的消化和吸收，并能抑制有害細(xì)菌的生長，維持腸道菌群的平衡，增強(qiáng)免疫力。

此外，我還能分泌有機(jī)酸，刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，讓腸道保持活力。

在日常學(xué)習(xí)生活中，我們教師可以同時(shí)通過喝酸奶來補(bǔ)充益生菌。當(dāng)然我們?nèi)绻阌谐渥愕念A(yù)算，更好的效果是直接通過口服益生菌，可以補(bǔ)充到企業(yè)數(shù)量進(jìn)行更多，種類以及更全的有益菌。