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隨著人口老齡化的加劇，上海骨科醫(yī)院為您分析，各種老化性疾病的發(fā)病率逐年上升。骨質(zhì)疏松癥是常見問題之一。骨質(zhì)疏松癥已成為世界各地的健康問題。我國(guó)60歲以上人群骨質(zhì)疏松率為40%~50%，全國(guó)骨質(zhì)疏松癥患者超過1億！其中80%是老年患者。尤其是糖尿病患者，骨質(zhì)疏松癥很可能出現(xiàn)。糖尿病患者的骨質(zhì)疏松癥屬于繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥。約50%~70%的糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)骨密度降低，約35%可診斷為骨質(zhì)疏松癥。目前很多朋友對(duì)骨質(zhì)疏松癥還不清楚，比如糖尿病并發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的癥狀是什么？

糖尿病并發(fā)性骨質(zhì)疏松癥：

1.背痛2.骨痛3.抽筋4.疲勞5.身材矮小6.骨骼畸形7.骨折。

糖尿病患者應(yīng)如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？

氫水具有除氧化、抗炎、抗凋亡、喚醒細(xì)胞自愈四大功能。

氫作為一種優(yōu)越的氧化劑，可以選擇性地去除體內(nèi)的惡性氧自由基，提高細(xì)胞的氧化和自愈能力，解決細(xì)胞氧化損傷的問題；也可以通過去除炎癥因子來去除炎癥（許多疾病的開始是由于細(xì)胞的氧化損傷，許多健康問題的最初表現(xiàn)是細(xì)胞的炎癥）。所以氫可以從根本上預(yù)防和減少各種健康問題。

骨質(zhì)疏松癥也是一種與氧化應(yīng)激密切相關(guān)的疾病。一些學(xué)者報(bào)道了抗氧化劑，包括維生素C，以改善骨質(zhì)疏松癥，并認(rèn)為抗氧化劑是一種更有效的治療方法。我們知道氫是一種獨(dú)特的選擇性抗氧化劑，應(yīng)該有更好的效果來緩解骨骼中的氧化應(yīng)激壓力。目前，我們已經(jīng)證明氫可以通過抑制活性來減少骨鈣的流失，未來將發(fā)現(xiàn)更多的保護(hù)機(jī)制，顯示氫在骨質(zhì)疏松癥防治領(lǐng)域的巨大應(yīng)用前景。

除了學(xué)術(shù)研究成果外，研究學(xué)者還發(fā)現(xiàn)，許多長(zhǎng)期飲用氫水或吸氫的老年人的骨密度值連續(xù)幾年沒有顯著下降，也沒有故意補(bǔ)充鈣。

這一現(xiàn)象表明，氫產(chǎn)品的應(yīng)用，即使只是堅(jiān)持喝氫水，也能對(duì)預(yù)防骨流失有一定的作用。一般數(shù)據(jù)認(rèn)為，骨流失從45歲左右開始。為了保護(hù)骨骼，超過這個(gè)年齡的人可以開始喝氫水！

最后，根據(jù)目前營(yíng)養(yǎng)研究的進(jìn)展，建議對(duì)老年人，特別是骨質(zhì)疏松癥患者，建議適量補(bǔ)充鈣，每天400-500毫克，最好吃幾頓飯，一次吃太多吸收不好。

同時(shí)，我們必須補(bǔ)充維生素C和蛋白質(zhì)，特別建議使用氫產(chǎn)品，至少堅(jiān)持喝氫水，這種方法簡(jiǎn)單、方便、容易堅(jiān)持，應(yīng)該是預(yù)防和控制骨質(zhì)疏松癥的理想方法。

當(dāng)然，很多老年人都有各種慢性病，能吸氫結(jié)合喝氫水更好，還是那句口號(hào)，吸加喝，強(qiáng)強(qiáng)結(jié)合，效果好！