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個人感覺自從紙牌屋的總統(tǒng)用來劃船機之后，劃船機就開始在世界有氧健身圈風(fēng)靡起來了，我不知道紙牌屋里總統(tǒng)用的劃船機是什么品牌的，但我在國內(nèi)一線健身器材品牌舒華健身器材里了看到了一款很像的劃船機——舒華水阻劃船機劃船器SH-R589。

劃船機是仿真劃船運動設(shè)計的，動作更顯優(yōu)雅之美。劃船機為坐姿橫向運動，與站立運動相比，能有效仿真重力作用于運動疊加給膝關(guān)節(jié)來壓力，運動更護膝。

劃船機有三種，除了水阻劃船機之外還有風(fēng)阻劃船機、磁阻劃船機。

水阻、風(fēng)阻和磁阻在劃槳體驗上有何區(qū)別？

從名字就能看出來水阻劃船機的阻力來源為水，風(fēng)阻劃船機的阻力來源為空氣，而磁阻劃船機利用磁鐵與鐵質(zhì)飛輪間的磁力形成阻力。

這三類劃船器都提供了阻力范圍，水阻劃船機通過調(diào)節(jié)水箱里的水來調(diào)節(jié)阻力大小，風(fēng)阻劃船機通過撥動飛輪上的擋板改變進(jìn)氣量來調(diào)節(jié)阻力大小，磁阻劃船機通過磁鐵與飛輪的距離控制來實現(xiàn)阻力調(diào)節(jié)。。

一個明顯的區(qū)別在于抓水時（拉槳的啟動動作）的感覺。在使用風(fēng)阻劃船機時，由于空氣產(chǎn)生的阻力在你拉第一槳時才開始獲得，所以你需要更大的加速來獲得更大的阻力，從而產(chǎn)生鍛煉的效果。這也是許多初學(xué)者最開始時不費勁也能拉動手柄，往往感覺不到鍛煉效果的原因。

而水阻在抓水這方面的感覺要直接的多。你幾乎是在拉槳加速前就直接感覺到阻力。不得不說，這一點的體驗上要比風(fēng)阻略好。

磁阻劃船機阻力檔位更多一些，但流暢度和平滑度不如水阻和風(fēng)阻。

但是，在劃槳周期之間，風(fēng)阻劃船機整體呈現(xiàn)的阻力均勻性要明顯好于水阻劃船機 。這意味著，你每一槳之間的過渡是非常流暢且均勻。而水阻劃船機由于其每次拉槳結(jié)束，其葉片帶動的水流都會隨重力下沉，繼而會帶來劃槳時的頓挫感。

當(dāng)然，以上這些細(xì)微的感受其實對于運動的影響并不大，僅作為劃槳感受來參考。

水阻劃船機和風(fēng)阻劃船機我認(rèn)為還有一點我個人比較在意，那就是運動時發(fā)出的聲音是不同的。水阻劃船機一槳一槳的劃水的聲音，聽起來并不覺得是噪音，相反，能讓人很快的平靜下來。這聲音更接近于真實的劃槳體驗，有融入自然之感。而風(fēng)阻劃船機發(fā)出的風(fēng)聲，怎么樣都有些刺耳和討厭，帶著些訓(xùn)練房里的重金屬味道，不過有的人就是享受這種粗獷之感。磁阻劃船機相對來說是靜音效果最好的。

很難說這三種劃船機哪種更好，假設(shè)打算購買的話重要的是首先明確自己的需求和預(yù)算，然后根據(jù)需求預(yù)算去眾強健身器材商城選擇購買。